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素食文明
素食风潮里的纤纤一族
工夫:2013-11-12 15:33:11 浏览:1227 次
泉源:人民网 www.850.com
现在,愈来愈多的时髦一族成为素食者,个中不乏大明星,如麦当娜、大S等都是素食之人。素食已成为一股风潮。永利国际娱乐场
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  明星爱茹素永利娱乐网址
  正在西欧,素食派对正在盛行,好莱坞和欧洲各国的影视明星们异常热中于此,美国影星阿什丽·贾德、娜塔丽·波特曼、西班牙小辣椒潘妮洛普·克鲁兹、墟落歌后仙妮雅·唐恩都是这类派对的主力军。更有甚者,美国名模翠西·贝汉姆曾身穿生菜叶子做的比基尼正在柏林的一家素食店停止了一场素食秀,将素食活动推向新世纪。
美国另有一群被称为“繁华乞儿”的素食主义者,更是引人侧目。美国前总统比尔·克林顿的女儿切尔西·克林顿即是其中之一,她曾被德国的《素食康健》杂志捧为明星。这些有着一贫如洗的“繁华乞儿”们不只鼎力大举宣扬食素,并且借常常便环境保护、植物珍爱等为主题停止捐献,那方面的代表人物另有默默无闻的麦当娜、有名的田径运动员卡尔·刘易斯。
 
  麦当娜:热中以蔬菜、谷物为主
  麦当娜非常热中她的短命进食体式格局,那是一种以蔬菜、谷物为主的进食体式格局。她只进食营养价值下(不露化学物质)的自然食物。除鱼类以外,只吃严厉划定的素食,如食粮、蔬菜、荚果和海藻。炊事正在煤气炉或烤架上烹饪,每一口均要细嚼50次以上。
  麦当娜饮食的比例是40:30:30,即碳水化合物40%,蛋白质30%,脂肪占30%,取医学界推许的康健饮食尺度55:15:30有一段距离。
  有大夫以为,麦当娜的食谱取很多节食者雷同,钙含量太少。麦当娜菜单上没有奶或奶制品,如许下去,麦当娜早晚要失落牙齿。她的早饭蛋白质含量过高,纤维太少,且食量缺乏。
  
大S:天天只吃蔬菜和生果
  我从练瑜伽最先便改动了饮食,最先茹素。固然之前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食品,如今曾经是隧道的素食主义者了。我不晓得是否是由于我的身材对照合适茹素,如今我的身材实的很好。因为天天都只吃蔬菜和生果,体内的毒素逐渐排挤,对我来讲,最好的调养就是茹素了。我在家常常本身做菜,mm说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我一般不吃维他命之类的保健食品,生理期完毕后就喝一种叫“四物”的中药,一连喝一个礼拜,日夕两次,身材便规复过来了。若是想要皮肤马上变好,便天天吃大量的燕窝。
 
  “素”缘由扫描
  素食实在是一种饮食的文明,而并不是许多人明白的就是不吃肉那么简朴。正在素食中,实在也有分类,现在国际通行的素食范例一样平常有四种:
 
  康健素食
  ▲奶素食(可吃奶类成品,不吃蛋类、肉类);
  ▲蛋素食(可吃蛋类,不吃奶类成品及肉类);
  ▲蛋奶素食(蛋奶均吃,不吃肉类);
  ▲严厉素食或纯素食(蛋类、奶类及统统取植物有关的食物包孕燕窝、蜂蜜等皆不吃,只吃动物类食品)。
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